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Rich Citrus Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
5 glasses
Zutaten
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grapefruit (approx. 150 g), peeled, white pith and pips removed1
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oranges (approx. 150 g), peeled, white pith and pips removed1 ½
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red grapes frozen in a single layer (see tip)150 g
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lime peeled, white pith and pips removed1
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freshly squeezed lemon juice60 g
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bananas (approx. 200 g), cut in pieces2
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honey (optional) to taste2 - 3 Tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 glass
Eiweiß
1 g
Brennwert
399 kJ /
95 kcal
Fett
0 g
Ballaststoffe
2.2 g
Kohlenhydrate
18 g
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