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Lassi de coco
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 doses
Zutaten
-
leite de coco250 g
-
iogurte natural (1,8% gordura)400 g
-
banana madura (100 g aprox.)1
-
natas c/ 35% de gordura (optional)100 g
-
raspas de coco tostadas q.b. p/ guarnecer2 c. sopa de
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
241.4 kcal /
1010 kJ
Eiweiß
12.1 g
Fett
12.5 g
Kohlenhydrate
14.4 g
Ballaststoffe
1.2 g
gesättigte Fettsäuren
11.7 g
Natrium
41.9 mg
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