Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g leite de coco
- 400 g iogurte natural (1,8% gordura)
- 1 banana madura (100 g aprox.)
- 100 g natas c/ 35% de gordura (optional)
- 2 c. sopa de raspas de coco tostadas q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1010 kJ / 241.4 kcal
- Eiweiß
- 12.1 g
- Kohlenhydrate
- 14.4 g
- Fett
- 12.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11.7 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- Natrium
- 41.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Iogurte líquido instantâneo
5 dk
Batido de cacau
5 dk
Batido antioxidante
10min
Batido de banana split
30min
Daiquiri gelado
7 godz. 20 min
Salada de espinafres, rolinhos de linguado, molho de manteiga cítrica, bolinhas de queijo e compota de frutos vermelhos
Keine Bewertungen
Refresco de menta
35min
Chá fresco de morangos
30min
Água de coco com melancia
10min
Batido de chocolate
6 Min
Batido de cheesecake de morango
40min
Batido exótico
5 dk