Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g bolacha de aveia
- 10 pés de hortelã, só as folhas
- 50 g açúcar
- 300 g abacate cortado em pedaços
- 100 g leite evaporado
- 2 limas (raspa e sumo)
- 35 g sumo de lima
- Canela em pó q.b. p/ finalizar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 807 kJ / 193 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 Min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8h
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5 Min
Húmus de milho e requeijão com ervas
5 Min
Gelado de abacate, menta e chocolate
8h
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 Min
Pudim de castanhas
1 Std. 30 Min
Néctar de pêssego, cereja e mirtilo
5 Min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min
Smoothie multivitamínico
5 Min
Sumo detox de beterraba
15 min
Mousse de limão
1h