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Zwiebel-Kürbiskern-Taler

Zwiebel-Kürbiskern-Taler
3.8 65 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
10 Stück
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Zutaten

  • Dinkelflocken
    50 g
  • Weizenkleie (siehe Tipp)
    100 g
  • Magerquark
    500 g
  • Backpulver
    ½ Pck.
  • Eier
    2
  • Kürbiskerne und etwas mehr zum Bestreuen
    30 g
  • Röstzwiebeln
    40 g
  • Salz
    ½ TL

Nährwerte pro 1 Stück

Brennwert 125 kcal / 525 kJ
Eiweiß 11 g
Fett 3 g
Kohlenhydrate 8 g
Ballaststoffe 6.7 g

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