Koktajl egzotyczny

Koktajl egzotyczny

4.0 22 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 szklanki

Zutaten

300 g papai pokrojonej na kawałki
10 g skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
2 łyżki nasion chia plus dodatkowa ilość do dekoracji
6 - 8 kostek lodu
120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
250 g napoju ryżowego

250 g napoju sojowego
5 g mięty, świeżej tylko liście
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej (optional) bez gniazd nasiennych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Eiweiß 8 g

Brennwert 845 kJ / 203 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 8.5 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Starter bananowo-kokosowy

Starter bananowo-kokosowy

5min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5min

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

10min

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10min

Koktajl tropikalny

Koktajl tropikalny

15min

Smoothie marchewkowo-kokosowe

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min

Zielone smoothie

Zielone smoothie

5min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12h

Smoothie jabłkowe z orzechami

Smoothie jabłkowe z orzechami

10min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min