Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 23 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 vasos

Zutaten

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (optional)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Eiweiß 14 g

Brennwert 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Filetes de ternera con reducción de fresas

30 Min

Puchero

1 Std. 40 Min

Hojaldre de pollo

2 Std.

Avena con chocolate y frutos rojos

20 Min

Verduras blanqueadas

1 Std.

Huevos en cazuela

30 Min

Pollo almendrado con salsa de limón

35 Min

Pollo en salsa de pimiento con calabacita y cuscús de feta

55 Min

Papas al horno con mayonesa de limón y romero

30 Min

Pasta con pesto de arúgula

30 Min

Muffins de huevo

30 Min

Pollo Cantones con vegetales

35 Min