Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 23 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 vasos

Zutaten

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (optional)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Eiweiß 14 g

Brennwert 2115 kJ / 510 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 8.9 g

Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Cerdo agridulce

45 min

Helado de yogur

6 godz. 30 min

Spaghetti con almejas y vino blanco

1 godz. 30 min

Costillas teriyaki

1 godz. 30 min

Miami Vice

15 min

Batido delicioso

10 min

Tártara de Salmón

25 min

Jamón picado

5 min

Ensalada Italiana

40 min

Salsa de manzana y arándano

30 min

Pollo en salsa de vino tinto con champiñones

45 min

Infusión de canela

45 min