
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 courgettes (approx. 400 g), halved lengthways
- 2 aubergines (approx. 500 g), halved lengthways
- 2 white onions (approx. 240 g), halved
- 500 g water
- 10 g extra virgin olive oil, plus 1 Tbsp and extra for greasing
- 100 g breadcrumbs
- 20 g milk
- 10 fresh basil leaves
- 1 large egg
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 567 kJ / 136 kcal
- Eiweiß
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 16.2 g
- Fett
- 5.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30min
Salmon Farfalle with Pesto
45min
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35 Min
Braised Cod with Thyme and Lemon
40min
Mediterranean Turkey Roulades
45min
Polenta with Ratatouille
1h 20min
Lentil moussaka
2h 20 min
Veracruz Fish
30min
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50min
Seafood Stir-fry in Tomato Sauce
35 Min
Pork with Spinach Lentils
20 Min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40min