Creme de cereais e fruta

Name: Creme de cereais e fruta
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g cereal em grãos; 100 g fruta; 90 g água; 1 c. chá de óleo de canola

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

250 g

Zutaten

cereal em grãos ou cereal integral em flocos
20 g
20 g semolina
fruta cortada em pedaços
100 g
água
90 g
óleo de canola (5 g)
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Eiweiß 1.6 g

Brennwert 261.6 kJ / 62.4 kcal

Fett 2.4 g

Ballaststoffe 1.8 g

Kohlenhydrate 8.4 g

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