
Geräte und Zubehör
Toast de avocado com ovo molet
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 unidades
Zutaten
-
ovos inteiros, com casca e gelados4
-
água até atingir a marca de 1 litro do copo
-
sal mais q. b. para temperar½ c. chá de
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suco de limão40 g
-
avocado somente a polpa, aprox. 2 unidades200 g
-
azeite de oliva extra virgem20 g
-
pão da sua preferência4 fatias de
-
pimenta do reino preta moída2 pitadas de
Nährwerte pro 1 unidade
Brennwert
271.6 kcal /
1136.2 kJ
Eiweiß
10.2 g
Fett
17.8 g
Kohlenhydrate
19.1 g
Ballaststoffe
4.6 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Natrium
926.8 mg
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