Ananas-Orangen-Smoothie
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Ananas-Orangen-Smoothie

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Zutaten

  • 1 Ananas, frisch, reif, geschält, ohne Strunk (ca. 300 g), in Stücken
  • 2 Orangen, geschält (ca. 250 g), halbiert
  • 1 Apfel (ca. 160 g), geviertelt
  • 1 Möhre (ca. 100 g), in Stücken
  • ½ TL neutrales Öl
  • 300 g Wasser, kalt
  • 100 g Eiswürfel (optional)

Nährwerte
pro 1 Glas
Brennwert
317 kJ / 76 kcal
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
1 g
Ballaststoffe
2.7 g

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