Geräte und Zubehör
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
5 porcji
Zutaten
-
500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry przekrojonych w poprzek
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
-
1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
-
¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
300 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
masło do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
-
700 g wody
-
500 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
-
kiełki słonecznika do dekoracji (opcjonalnie)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
505.8 mg
Eiweiß
26.4 g
Brennwert
1122 kJ /
268 kcal
Fett
8.2 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Kohlenhydrate
24.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
THERMOMIX
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1 Std. 10 Min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 Min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1 Std. 25 Min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 Min
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2 Std. 45 Min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 Min