Kompatible Versionen
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Makaron
- 1500 g wody
- 1 łyżka soli
- 300 g makaronu, suchego, typu kolanka
Owoce morza
- 15 g oliwy z oliwek
- 500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
Beszamel bez laktozy
- 25 g oliwy z oliwek
- 35 g masła migdałowego, jasnego
- 40 g mąki pszennej
- 300 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego, posiekanego, do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2423.8 kJ / 578.9 kcal
- Eiweiß
- 36.4 g
- Kohlenhydrate
- 69.9 g
- Fett
- 17.9 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Omlet z białek
35 Min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35 Min
Risotto z wędzonym serem
30 min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45 Min
Japoński pikantny krem jajeczny (chawanmushi)
35 Min
Makaron z krewetkami i porem
30 min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1 Std.
Spaghetti z cytrusowym pesto
35 Min
Ryż z owocami morza
1 godz. 15 min
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1 godz. 15 min
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45 Min