Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

3.2 18 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porcje

Zutaten

Makaron

1500 g wody
1 łyżka soli
300 g makaronu, suchego, typu kolanka

Owoce morza

15 g oliwy z oliwek
500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu, mielonego

Beszamel bez laktozy

25 g oliwy z oliwek
35 g masła migdałowego, jasnego
40 g mąki pszennej
300 g wody
½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego (optional) posiekanego, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 36.4 g

Brennwert 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Fett 17.9 g

Ballaststoffe 3.5 g

Kohlenhydrate 69.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

BEZ LAKTOZY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Potrawka z ziemniaków i żeberek

1 Std. 55 Min

Dorsz po tajsku z Varomy

1 Std. 10 Min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55 Min

Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym

45 Min

Krewetki z ryżem i warzywami na parze

1 Std.

Pstrąg pieczony w soli z sosem musztardowym i warzywa na parze

1 Std.

Krewetkowy afrodyzjak

30 Min

Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw

1 Std. 10 Min

Ryż z krewetkami w orientalnym sosie

55 Min

Makaron po liguryjsku

45 Min

Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami

25 Min

Krewetki curry

1 Std. 50 Min