
Kompatible Versionen
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Makaron
- 1500 g wody
- 1 łyżka soli
- 300 g makaronu, suchego, typu kolanka
Owoce morza
- 15 g oliwy z oliwek
- 500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
Beszamel bez laktozy
- 25 g oliwy z oliwek
- 35 g masła migdałowego, jasnego
- 40 g mąki pszennej
- 300 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego posiekanego, do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 578.9 kcal / 2423.8 kJ
- Eiweiß
- 36.4 g
- Fett
- 17.9 g
- Kohlenhydrate
- 69.9 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère
1 Std. 30 Min
Lasagne brokułowa z łososiem
1 Std. 30 Min
Makaron z krewetkami i cukinią
40 Min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1 Std.
Tagliatelle z wołowiną i gorgonzolą
1 Std. 45 Min
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1 Std.
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1 Std. 15 Min
Ryż z owocami morza
1 Std. 15 Min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1 Std.
Królik w sosie 'Marengo'
1 Std. 10 Min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 Min
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1 Std.