Tu guía de recetas con más proteína: propuestas equilibradas, fáciles y listas para integrar en tu rutina.
Poke bol alto en proteínas
1 Std.
Ensalada griega con pollo
1 Std. 10 Min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25 Min
Rollo de pechuga de pollo con chimichurri
1 Std.
Pollo con salsa cremosa de verduras
50 Min
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1 Std. 20 Min
Caldo oscuro de ternera
2 Std. 10 Min
Ternera rellena de champiñones y queso azul
1 Std. 10 Min
Entraña de ternera con chimichurri
30 Min
Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki
1 Std.
Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones
1 Std. 20 Min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 Min
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 Min
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1 Std.
Salmón con salsa de jengibre, Bimi y anacardos especiados
30 Min
Garbanzos en salsa verde con salmón
25 Min
Filetes de trucha en papillote
30 Min
Fiambre de cerdo con aceitunas
27 Std.
Lomo de cerdo con mayonesa de chimichurri
8 Std. 15 Min
Solomillo de cerdo al ajillo en papillote
45 Min
Menestra de verduras con aguja de cerdo
40 Min
Estofado de cerdo y verduras al tomillo
30 Min
Chuletas de cerdo con cebolla agridulce y mayonesa de berberechos para dos
30 Min
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Bombas de chocolate con proteína y cacahuete
2 Std. 50 Min
Polos ricos en proteínas
4 Std. 30 Min
Tarta de queso con proteína
2 Std.
Barritas de proteína
50 Min
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
1 Std. 20 Min
Galletas de proteína
45 Min
