Hummus

Hummus

4.1 9 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porții

Zutaten

cățel de usturoi
1
năut, din conservă (aprox. 400 g.), scurs (vezi recomandare)
1 cutie de conservă
tahini
30 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
15 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
½ linguriță
sare după gust
½ linguriță
cuburi de gheață
30 - 60 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 611.6 mg

Eiweiß 6.9 g

Brennwert 752.8 kJ / 179.9 kcal

Fett 10.1 g

Ballaststoffe 5.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 17.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cookidoo® SERVED 2024 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Pateu din ficat de pui cu coniac

Pateu din ficat de pui cu coniac

3 Std. 25 Min

Tartă cu praz și brânză

Tartă cu praz și brânză

1 Std. 5 Min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 Min

Humus de vară

Humus de vară

35 Min

Cremă tartinabilă din sardine

Cremă tartinabilă din sardine

5 Min

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

Pulpă de miel cu legume și sos de mentă

2 Std.

Prăjitură cu migdale

Prăjitură cu migdale

50 Min

Tartă cu ceapă

Tartă cu ceapă

1 Std.

Iaurt congelat cu matcha și mango

Iaurt congelat cu matcha și mango

Keine Bewertungen

Tabbouleh

Tabbouleh

2 Std. 15 Min

Biluțe de energie cu unt de arahide

Biluțe de energie cu unt de arahide

Keine Bewertungen

Humus

Humus

5 Min