Geräte und Zubehör
Egipskie danie jednogarnkowe (Koshery)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
10 porcji
Zutaten
Dressing czosnkowo-cytrynowy
-
5 ząbków czosnku
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g octu jabłkowego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
Sos pomidorowy
-
5 ząbków czosnku
-
30 g oleju
-
600 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
25 g masła
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 - 15 g octu jabłkowego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka soli
Gotowanie soczewicy i ryżu
-
500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
220 g ryżu białego
-
120 g brązowej soczewicy, suszonej
-
woda do opłukania
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Makaron i smażona cebula
-
woda do gotowania makaronu
-
2 łyżeczki soli
-
300 g makaronu, suchego, krótkiego np. ditalini
-
1 cebula pokrojona w piórka
-
2 łyżki mąki pszennej
-
olej do smażenia
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1284.1 mg
Eiweiß
13.5 g
Brennwert
1637.9 kJ /
391.5 kcal
Fett
7.5 g
Ballaststoffe
7.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
68.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Kuchnia arabska
24 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 Std.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 Std.
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1 Std. 30 Min
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
1 Std. 40 Min
Wegańskie chili
40 Min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 Min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 Min
Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)
1 Std.
Pizza z kwiatami cukinii i ricottą
1 Std. 20 Min
Pieczone bataty z guacamole
35 Min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 Min