شوربة الفريك بالخضار و لحم العجل

Keine Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 حصة

Zutaten

  • لحم العجل المفروم
    150 غرام
  • رأس الحانوت
    3 معلقة صغيرة
  • فلفل أحمر حلو مطحون (البابريكا)
    1 قرصة
  • ملح
    1 قرصة
  • فلفل أسود مطحون
    1 قرصة
  • زيت زيتون
    20 غرام
  • زبدة غير مملحة
    20 غرام
  • قطعة لحم عجل، خالية من الأوتار، خالية من العظم 2-3 سم (مجففة بورق مناديل للمطبخ)
    300 غرام
  • بصل الاسباني مقطع بطول 2 سم
    150 غرام
  • طماطم (بدون بذور)، مقطعة إلى قطع
    100 غرام
  • جزر مقطع بطول 2 سم
    150 غرام
  • بطاطس مقطع بطول 2 سم
    100 غرام
  • كزبرة طازجة (أوراق فقط)
    4 أغصان
  • بقدونس طازج (أوراق فقط)
    4 أغصان
  • كرفس
    30 غرام
  • فلفل أسود مطحون
    ¼ معلقة صغيرة
  • ملح
    1 معلقة صغيرة
  • فلفل أحمر حلو مطحون (البابريكا)
    1 معلقة صغيرة
  • معجون الطماطم
    25 غرام
  • فريك مغسول مسبقاً
    50 - 60 غرام
  • ماء
    1400 غرام
  • كزبرة طازجة
    10 أغصان
  • بقدونس طازج
    5 أغصان
  • زعتر طازج
    2 أغصان
  • أوراق كرفس
    1 أغصان
  • أورق الغار المجففة
    2
  • عصير ليمون (optional)
  • كزبرة طازجة (optional) مفروم

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 حصة

Natrium 530.1 مليغرام
Eiweiß 18.8 غرام
Brennwert 1110 كيلو جول / 265 كيلو سعرة حرارية
Fett 12.2 غرام
Ballaststoffe 6.4 غرام
gesättigte Fettsäuren 4 غرام
Kohlenhydrate 22.7 غرام

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Alle anzeigen