Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Wonton cups
- 2 tbsp olive oil, plus extra for greasing
- 24 wonton wrappers, thawed
- ¼ tsp sea salt
Slaw
- 1600 g water
- 180 g dried soba noodles, broken into halves
- 1 tsp olive oil
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces (approx. 30 g)
- ¼ purple cabbage, cut into pieces (approx. 330 g)
- ¼ white cabbage, cut into pieces (approx. 430 g)
- 2 carrots, cut into pieces (4 cm) (approx. 200 g)
Peanut dressing
- 1 garlic clove
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 100 g peanut butter
- 60 g rice wine vinegar
- 45 g sesame oil
- 60 g soy sauce
- 2 tbsp honey
Garnishes
- 80 g roasted salted peanuts
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 tbsp sesame seeds
- 2 limes, cut into wedges, to serve
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 474 kJ / 113 kcal
- Eiweiß
- 3.2 g
- Kohlenhydrate
- 6.6 g
- Fett
- 7.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 236.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1 godz. 15 min
Pumpkin and blue cheese arancini with smoky yoghurt dressing
1 godz.
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1 godz.
Peanut and soba noodle slaw
20min
Baked spinach and feta mushrooms
35min
Mini pad Thai frittatas
40min
Satay noodle salad
35min
Courgette strudel
1 godz. 20 min
Chilli raita potato salad
55min
Curried cauliflower salad
40min
Kumara sausage rolls
1 godz. 15 min
Portuguese-style custard tarts
40min