Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.5 13 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Eiweiß 21.5 g

Brennwert 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45 Min

Vařená quinoa

15 Min

Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem

35 Min

Lehce orestované zelené fazolky

25 Min

Jogurtovo-švestková zmrzlina se skořicí

20 Min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 Min

Rajčatová omáčka s masem (ragú)

1 Std. 30 Min

Zeleninová omáčka (ortolana)

1 Std. 5 Min

Mrkvové pyré s olivovým olejem

35 Min

Vaječný muffin

35 Min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1 Std. 20 Min

Tagliatelle s restovanými hříbky

1 Std.