Geräte und Zubehör
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (optional)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
77.6 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoffe
1.1 g
gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Kohlenhydrate
56.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie buraczane
5 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15 Min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 Min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5 Min
Borówkowy moktajl z rozmarynem
10 Min
Chlebek maślany z kremem chantillly i sosem malinowym
1 Std. 40 Min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 Std.
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 Min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 Min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 Min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8 Std. 45 Min
Budyń malinowy
10 Min