Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

4.8 13 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
4 łyżki pestek dyni
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
2 ząbki czosnku
10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
70 g oleju z pestek dyni

70 g oliwy z oliwek, extra virgin
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 663.4 mg

Eiweiß 4.7 g

Brennwert 1346.3 kJ / 321.8 kcal

Fett 28.4 g

Ballaststoffe 7.4 g

gesättigte Fettsäuren 4.4 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1 Std. 10 Min

Mini serniczki z kremem mango

Mini serniczki z kremem mango

4 Std.

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45 Min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 Min

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)

30 Min

Mini zielone shakshuki

Mini zielone shakshuki

45 Min

Zupa jarzynowa i danie na Varomie

Zupa jarzynowa i danie na Varomie

1 Std. 45 Min

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

15 Min

Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)

Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)

30 Min

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

2 Std. 30 Min

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

1 Std.