Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

4.8 13 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje

Zutaten

  • 1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 4 łyżki pestek dyni
  • 1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
  • 250 - 300 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 50 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g bazylii, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 70 g oleju z pestek dyni
    70 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 663.4 mg
Eiweiß 4.7 g
Brennwert 1346.3 kJ / 321.8 kcal
Fett 28.4 g
Ballaststoffe 7.4 g
gesättigte Fettsäuren 4.4 g
Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen