Geräte und Zubehör
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja
Zutaten
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g migdałów, w słupkach10 g orzeszków piniowych
-
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka miodu
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
607.7 mg
Eiweiß
4.9 g
Brennwert
1229.2 kJ /
293.8 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoffe
4.8 g
gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
34.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 Min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 Min
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 Min
Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1 Std. 10 Min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 Std.
Tofu tikka masala
55 Min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 Min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 Min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1 Std.