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Mini-Garnelen-Omelettes
3.8 4 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
8 Stück
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Zutaten

  • Garnelen, geschält, gegart
    250 g
  • italienische Kräuter, getrocknet
    1 TL
  • Knoblauch, granuliert
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 - 3 Prisen
  • Eier
    4
  • Milch
    40 g
  • Weizenmehl
    40 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser
    500 g
  • Chilisauce zum Beträufeln
  • Schnittlauch in Röllchen, zum Servieren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 388.4 mg
Eiweiß 8.9 g
Brennwert 463.2 kJ / 110.7 kcal
Fett 5.9 g
Ballaststoffe 0.3 g
gesättigte Fettsäuren 1.7 g
Kohlenhydrate 5.1 g

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