Geräte und Zubehör
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 μερίδες
Zutaten
-
λεμόνι μόνο το χυμό του½
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα40 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
-
ελαιόλαδο65 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό750 γρ.
-
250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα250 γρ.
-
κινόα200 γρ.
-
κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)120 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)75 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
917.7 mg
Eiweiß
22.6 g
Brennwert
2515.8 kJ /
601.3 kcal
Fett
28.2 g
Ballaststoffe
15.3 g
gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
68.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 Min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 Min
Αμυγδαλοβούτυρο
5 Min
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 Min
Ροζ σκραμπλ
15 Min
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Keine Bewertungen
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 Min
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1 Std.
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 Min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
45 Min