Geräte und Zubehör
Sandwichs de légumes au fromage frais
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
15 pièces
Zutaten
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre farineuses, spécial purée en morceaux
-
mélange de légumes surgelés350 g de légumes variés (brocoli, chou-fleur, carottes, par ex.), en morceaux
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café d'herbes aromatiques fraîches1 c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g de mozzarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage à tartiner
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pièce
Natrium
287.5 mg
Eiweiß
3.8 g
Brennwert
371.5 kJ /
88.8 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
11.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vive les légumes !
15 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise
25 Min
Pizza façon spaghetti de légumes
45 Min
Poulet crémeux au citron
30 Min
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50 Min
Tarte rafraîchissante concombre et thon
25 Min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30 Min
Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre
35 Min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1 Std. 40 Min
Tortilla de pommes de terre (sans œuf)
45 Min
Risotto sain à la tomate et au parmesan
30 Min
Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais
1 Std. 10 Min
Cookie-brownie géant
20 Min