Granola à l'orange et à la cardamone

Granola à l'orange et à la cardamone

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 portion

Zutaten

2 oranges navel
1 c. à thé de cardamome moulue
30 g de pistache, non salée, décortiquée
30 g de graines de citrouille
45 g amande décortiquée
140 g de flocon d'avoine
½ c. à thé de noix de muscade en poudre
¼ c. à thé de gingembre en poudre
1 c. à thé d'extrait de vanille
1 c. à thé de cannelle en poudre
255 g de banane coupée en morceaux
285 g yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 53.9 mg

Eiweiß 14.3 g

Brennwert 1635.2 kJ / 390.8 kcal

Fett 15.1 g

Ballaststoffe 9.1 g

gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 54.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisine pour diabétiques 11 Rezepte
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Rezepte
Kanada

Your Cookidoo® 2025 - Morning Energizer 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Crêpes et gaufres sans gluten

45 Min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 Min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 Min

Pains briochés à la cannelle

3 Std. 45 Min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 Min

Gaufres

25 Min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 Std. 45 Min

Scones pour le petit déjeuner

30 Min

Frittata Caprese

30 Min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Keine Bewertungen

Alle anzeigen

Alle anzeigen