Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portion

Zutaten

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 57.4 mg

Eiweiß 8.6 g

Brennwert 799.7 kJ / 191.2 kcal

Fett 0.7 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 41.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rafraîchir et revitaliser 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 Min

Pizza vegétarienne (Thermomix® Découpe-Minute +)

1 Std. 40 Min

Limonade crémeuse au curcuma et au gingembre

5 Min

Mojito

10 Min

Pain de base à levée rapide

45 Min

Biscuits aux brisures de chocolat

50 Min

Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe

1 Std. 15 Min

Julius à l'orange

5 Min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1 Std. 5 Min

Boules aux dattes et aux noix

20 Min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 Min

Limonade

5 Min