Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

Name: Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 400 g wody; 1 jajko; ½ ogórka; 20 - 25 g mieszanki sałat; 3 - 4 pomidorki koktajlowe; 1 łyżka oliwy z oliwek; ½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; 1 szczypta soli; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego; zioła prowansalskie, suszone

4.8 ( 11 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 25 Min

Portionen 1 porcja

Zutaten

400 g wody
1 jajko
½ ogórka (ok. 125 g), Ø 4-5 cm, z odciętą końcówką (patrz wskazówka)
20 - 25 g mieszanki sałat dowolnej
3 - 4 pomidorki koktajlowe przekrojone na pół
1 łyżka oliwy z oliwek
½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
oder liście bazylii, świeże do dekoracji

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 309.4 kcal / 1294.6 kJ
Eiweiß: 12.8 g
Fett: 20 g
Kohlenhydrate: 23.9 g
Ballaststoffe: 6.3 g
gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
Natrium: 280.2 mg