
Kompatible Versionen
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g wody
- 1 jajko
- ½ ogórka (ok. 125 g), Ø 4-5 cm, z odciętą końcówką (patrz wskazówka)
- 20 - 25 g mieszanki sałat dowolnej
- 3 - 4 pomidorki koktajlowe przekrojone na pół
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- ½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
oder liście bazylii, świeże do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 309.4 kcal / 1294.6 kJ
- Eiweiß
- 12.8 g
- Fett
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 23.9 g
- Ballaststoffe
- 6.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Natrium
- 280.2 mg
Alternative Rezepte
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 Min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 Min
Zupa krem i chipsy z batata (TM6)
35 Min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM6)
25 Min
Bezalkoholowy drink Rudolf
30 Min
Placuszki żytnie z figami
15 Min
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM6)
6 Std. 15 Min
Tarta z różami z jabłek (TM6)
2 Std. 50 Min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 Min