Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

4.2 9 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

1 porcja

Zutaten

400 g wody
1 jajko
½ ogórka (ok. 125 g), Ø 4-5 cm, z odciętą końcówką (patrz wskazówka)
20 - 25 g mieszanki sałat dowolnej
3 - 4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
1 łyżka oliwy z oliwek
½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia

liście bazylii, świeże, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 280.2 mg

Eiweiß 12.8 g

Brennwert 1294.6 kJ / 309.4 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 6.3 g

gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 23.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 Min

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40 Min

Leczo z kurczakiem

30 Min

Makaron ze spiralizowanej kalarepy w sosie ziołowym (TM6, TM7)

30 Min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30 Min

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 Std.

„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim

13 Std. 40 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 Min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 Min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 Min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 Min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 Min