
Kompatible Versionen
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g wody
- 1 jajko
- ½ ogórka (ok. 125 g), Ø 4-5 cm, z odciętą końcówką (patrz wskazówka)
- 20 - 25 g mieszanki sałat dowolnej
- 3 - 4 pomidorki koktajlowe przekrojone na pół
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- ½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
oder liście bazylii, świeże do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 309.4 kcal / 1294.6 kJ
- Eiweiß
- 12.8 g
- Fett
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 23.9 g
- Ballaststoffe
- 6.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Natrium
- 280.2 mg
Alternative Rezepte
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35 Min
Placuszki żytnie z figami
15 Min
Deser piña colada
3 Std.
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1 Std.
Karnawałowe castagnole
1 Std.
Zielone pancakes z tofu
15 Min
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM5)
30 Min
Bezglutenowy chleb z garnka
3 Std.
Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni
50 Min
Dubajska czekolada
1 Std. 20 Min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM6)
40 Min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6)
45 Min