Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.3 28 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

1 porcja

Zutaten

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 35 mg

Eiweiß 14.8 g

Brennwert 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Fett 23.3 g

Ballaststoffe 9.2 g

gesättigte Fettsäuren 11.9 g

Kohlenhydrate 67.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Serniczek na zimno z truskawkami

Serniczek na zimno z truskawkami

2h 15min

Malinowo-kakaowa gryczanka

Malinowo-kakaowa gryczanka

35min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5min

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3h 5min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min

Skyrniczki z owocami

Skyrniczki z owocami

45min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3h 10min