Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Green Smoothie
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 glasses
Zutaten
-
cucumbers cut into pieces6 oz
-
fresh spinach leaves2 oz
-
fresh parsley leaves only3 sprigs
-
fresh mint leaves only3 sprigs
-
lemon flesh only, peeled, white pith and seeds removed1
-
fresh ginger½ in.
-
salt (optional)¼ tsp
-
orange flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 3.5 oz)1
-
dessert apple quartered (approx. 3.5 oz)1
-
ice cubes2 - 4 oz
-
2 - 4 oz coconut waterwater2 - 4 oz
Nährwerte pro 1 glass
Brennwert
58.4 kcal /
244.5 kJ
Eiweiß
1.7 g
Fett
0.4 g
Kohlenhydrate
14.6 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
17.7 mg
