Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

6 porciones

Zutaten

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (optional)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 5.4 g

Brennwert 630.5 kJ / 150.8 kcal

Fett 8.8 g

Ballaststoffe 3.5 g

Kohlenhydrate 12.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vibrante vitalidad 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ensalada tabulé

Nessuna valutazione

Granola

25min

Hamburguesas de carne

1h

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min

Ensalada detox

10min

Pan alto en proteínas

9h

Tomate frito

25min

Sopa con tropezones versátil

50min

Ensalada de brócoli, morrón y manzana

5min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5min

Salsa de tomate estilo italiano

35min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min