Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

6 porciones

Zutaten

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (optional)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 5.4 g

Brennwert 630.5 kJ / 150.8 kcal

Fett 8.8 g

Ballaststoffe 3.5 g

Kohlenhydrate 12.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vibrante vitalidad 12 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55 Min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 Min

Brócoli con limón y ajo

20 Min

Pizza de coliflor

20 Min

Arroz de coliflor

30 Min

Cremoso de coliflor

35 Min

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

13 Std. 30 Min

Salsa para pastas: pesto de espinaca

5 Min

Coliflores asados

45 Min

Ensalada templada de arroz integral

35 Min

Ensalada de verduras variadas

5 Min

Salsa de tomate estilo italiano

35 Min