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Soya Fasulyesi ve Pirinç Unlu Glütensiz Ekmek
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Zubereitung 5 Min
Gesamt 3 Std. 20 Min
635 g
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Zutaten

Pirinç Unu
  • yasemin pirinci
    600 g
    600 g basmati pirinci
Soya Unu
  • soya fasulyesi
    600 g
Ekmek Hamuru
  • su serpmek için ekstra su
    400 g
  • yaş maya glütensiz
    10 g
  • karnıyarık otu tohumu tozu (psyllium husk)
    15 g
  • mısır unu
    50 g
  • tuz
    1 tk

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 100 g

Natrium 380.3 mg
Eiweiß 17.8 g
Brennwert 2056.3 kJ / 491.5 kcal
Fett 5.6 g
Ballaststoffe 8.6 g
gesättigte Fettsäuren 0.9 g
Kohlenhydrate 92.6 g

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