Geräte und Zubehör
Bezglutenowe tortille z soczewicy
Zubereitung 40 Min
Gesamt 3 Std. 40 Min
8 sztuk
Zutaten
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
550 g wody
-
15 g mąki kukurydzianej
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżka kminku, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
olej do smażenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
295.8 mg
Eiweiß
6.4 g
Brennwert
581.6 kJ /
139 kcal
Fett
4.9 g
Ballaststoffe
3.3 g
gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
18.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
45 Min
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 Std. 20 Min
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 Min
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 Min
Sałatka warzywna; Gulasz z żółtej soczewicy; Wegański mus czekoladowy
45 Min
Rogaliki orzechowe
2 Std.
Muffinki marchewkowe z orzechową kruszonką
40 Min
Pizza Diavola
1 Std. 30 Min
Zielone pancakes z tofu
15 Min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 Std.
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 Min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min