Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
16 kromek

Zutaten

  • 240 g ryżu brązowego
    240 g ryżu białego, krótkoziarnistego
  • 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 140 g jabłka nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 80 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wariant)
  • 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 łyżka łusek babki płesznik (psyllium) mielonych (patrz wskazówka)
    1 łyżka łusek babki jajowatej, mielonych
  • ½ łyżeczki soli
  • 4 jajka
  • 100 g wody
  • 60 g oliwy z oliwek

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 kromkę

Natrium 204.2 mg
Eiweiß 3.5 g
Brennwert 685.2 kJ / 163.8 kcal
Fett 8.6 g
Ballaststoffe 2.5 g
gesättigte Fettsäuren 1.4 g
Kohlenhydrate 19.4 g

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