Petits flans brocoli et lardons

4.8 33 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

12 pièces

Zutaten

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Natrium 154.2 mg

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 607.7 kJ / 145.3 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Rezepte
Frankreich

Les promesses du Thermomix® 207 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 Min

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

50 Min

Bâtonnets de brocoli au cheddar

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55 Min

Petits flans de poireau au comté

Petits flans de poireau au comté

45 Min

Velouté carotte, poireau, pomme de terre

Velouté carotte, poireau, pomme de terre

35 Min

Mini-frittatas courgette-ricotta

Mini-frittatas courgette-ricotta

40 Min

Hachis Parmentier à la patate douce

Hachis Parmentier à la patate douce

1 Std. 20 Min

Poulet crémeux au citron

Poulet crémeux au citron

30 Min

Galettes de légumes

Galettes de légumes

20 Min

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

Quiche au potimarron, fromage à raclette et herbes

40 Min

Soupe de potimarron

Soupe de potimarron

35 Min

Cookies-brownies

Cookies-brownies

20 Min