Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.7 32 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portions

Zutaten

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (optional)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 82.4 mg

Eiweiß 11.4 g

Brennwert 952.2 kJ / 227.6 kcal

Fett 4.5 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 38.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Petit-déjeuner 24 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Virgin mojito aux fruits rouges

Virgin mojito aux fruits rouges

5min

Porridge salé aux tomates et au basilic

Porridge salé aux tomates et au basilic

20min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Smoothie mangue, ananas, gingembre

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10min

Smoothie banane-framboise

Smoothie banane-framboise

5min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15min

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

10min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30min

Jus de fraises

Jus de fraises

10min

Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min