Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Smoothie au yaourt grec
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 portions
Zutaten
-
150 g de mélange de fruits rouges surgelés
-
1 banane bien mûre en morceaux
-
1 c. à café de graines de chia
-
1 goutte d'huile essentielle d'orange (optional)
-
150 g de yaourt à la grecque
-
200 g de lait
-
fruits rouges frais variés pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
82.4 mg
Eiweiß
11.4 g
Brennwert
952.2 kJ /
227.6 kcal
Fett
4.5 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
38.5 g
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