Onigiri au thon, œuf et fromage frais

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

4 portions

Zutaten

d'oignon rouge coupé en deux
90 g
de fromage frais ail et fines herbes
120 g
de thon en boîte au naturel émietté
150 g
de sel
4 pincées
de poivre moulu
2 pincées
œufs froids
2
d'eau
1040 g
de riz à sushi
250 g
de vinaigre de riz
1 c. à soupe
de sucre en poudre
1 pincée
feuille de nori coupée en quatre
1
sauce de soja pour le service

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 439.5 kcal / 1856.5 kJ

Eiweiß 20.5 g

Fett 16.3 g

Kohlenhydrate 52.3 g

Ballaststoffe 1.5 g

gesättigte Fettsäuren 9.3 g

Natrium 422.5 mg

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