Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

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Vorbereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
4 portions

Zutaten

  • 200 g de pommes non épluchées, coupées en quatre, trognon retiré
  • 200 g de carottes extrémités coupées, grosses carottes découpées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
  • 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
  • 45 g d'huile d'olive
    45 g d'huile de tournesol
  • 1 c. à soupe de miel
    1 c. à soupe de sirop d'érable
  • ½ c. à café de sel
  • 3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
  • 10 g de moutarde
  • 150 g de feta
  • 40 g de cerneaux de noix hachés grossièrement

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 329 kcal / 1376.4 kJ
Eiweiß 7.6 g
Fett 26 g
Kohlenhydrate 19.4 g
Ballaststoffe 3.4 g
gesättigte Fettsäuren 7.8 g
Natrium 697.9 mg

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