Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Polenta com ragu de grão de bico
Zubereitung 1 Std. 12 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porções
Zutaten
-
folhas de salsinha somente as folhas5 talos de
-
dentes de alho2
-
azeite de oliva20 g
-
cogumelos shitake em fatias200 g
-
cenoura em rodelas finas100 g
-
tomate pelado em cubos1 lata de
-
grão de bico cozido escorrido300 g
-
água1400 g
-
cominho em pó½ c. chá de
-
pimenta calabresa em flocos½ c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
folhas de espinafre fresco100 g
-
milho de pipoca200 g
-
pimenta do reino branca em pó3 pitadas de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porção
Natrium
1247.6 mg
Eiweiß
25 g
Brennwert
2552.3 kJ /
610 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoffe
20.5 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
103.4 g
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