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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 portion
Zutaten
-
170 g flocon d'avoine divisé
-
300 g de babeurre (voir Conseil)
-
140 g banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir
-
60 g de pacanes
-
15 g de cassonade
-
2 œuf de gros calibre
-
1 c. à thé cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer
-
1 c. à thé de poudre à pâte
-
½ c. à thé bicarbonate de soude
-
¼ c. à thé de sel
-
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
-
huile antiadhésive en aérosol
-
de pacanes en morceaux, pour garnir
-
sirop d'érable pour servir
-
baies fraîches variées pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
439.8 mg
Eiweiß
14.3 g
Brennwert
1638 kJ /
391.5 kcal
Fett
17.2 g
Ballaststoffe
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Kohlenhydrate
47.7 g
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Kanada
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