Geräte und Zubehör
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
402.8 mg
Eiweiß
9.1 g
Brennwert
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Fett
17.2 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
17.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Trifle z truskawkami
1 h 20 min
Lody pistacjowe
9 h 30 min
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1 h
Makaron z pesto z groszku
30 min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)
45 min
Ciasteczka wstążeczki bez cukru
1 h 15 min
Karnawałowe castagnole
1 h
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 min
Soczewicówka
50 min
Ciastka klocki
1 h 40 min