Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
240
gramů rýže, hnědé
oder 240 gramů bílé krátkozrnné rýže - 100 gramů datlí, bez pecky
- 140 gramů jablek (jakékoliv odrůdy), na čtvrtky
- 60 gramů olivového oleje, plus extra na vymazání
- 1 ½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 1 polévková lžíce psyllia
- ½ čajové lžičky soli
- 80 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky
- 4 vejce
- 100 gramů vody
- Nährwerte
- pro 1 plátek
- Brennwert
- 723 kJ / 172 kcal
- Eiweiß
- 3.4 g
- Kohlenhydrate
- 22.1 g
- Fett
- 8.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 201.8 mg
Alternative Rezepte
Celozrnné špaldové housky
35 Min
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 Min
Klasický flapjack
55 Min
Veganský banánovo-kokosový koláč
1 Std. 20 Min
Angreštový crumble
1 Std.
Placičky ze zelené čočky
1 Std. 15 Min
Celozrnné banánové hvězdičky
1 Std.
Mrkvové bulky se skyrem
40 Min
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8 godz. 10 min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1 Std. 5 Min
Špaldovo-mrkvový chléb
1h 40min