Hachis parmentier à la courgette
TM6 TM5 TM31

Hachis parmentier à la courgette

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Zutaten

  • 3 belles gousses d'ail
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 400 g de viande de bœuf hachée
  • 20 g d'huile d'olive
  • 3 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g de courgettes, coupées en morceaux
  • 600 g de pommes de terre, coupées en morceaux
  • 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
  • 200 g de lait
  • 100 g de fromage rapé

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
1578 kJ / 377 kcal
Eiweiß
24.3 g
Kohlenhydrate
24.2 g
Fett
19.7 g

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