Kompatible Versionen
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Βινεγκρέτ με πάστα miso
- 110 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 40 γρ. σάλτσα σόγιας Tamari
- 30 γρ. βαλσαμικό ξίδι
- 30 γρ. ξίδι από λευκό κρασί
- 30 γρ. σησαμέλαιο
- 15 γρ. νερό
- 1 κ.σ. καστανή ζάχαρη
- 1 κ.σ. πάστα miso
- 1 κ.γλ. σουσάμι, καβουρδισμένο
Σαλάτα με άγριο ρύζι
- 230 γρ. φρέσκα φασόλια σόγιας (edamame)
- 170 γρ. σπαράγγια, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 170 γρ. ρύζι ανάμεικτο (άγριο ρύζι και λευκό ρύζι)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1000 γρ. νερό
- 2 λάχανα pak choi, baby, κομμένα στη μέση, και μετά σε λεπτές φέτες (6 χλστ.), (περίπου 230 γρ. συνολικά)
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 2366.4 kJ / 565.6 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 44.1 g
- Fett
- 39.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.3 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
- Natrium
- 1358.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
Keine Bewertungen
Καπνιστό χοιρινό με ξινολάχανο
30min
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 phút
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35 phút
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 Min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35 phút
Πατατόσουπα με μανιτάρια, Γεμιστό μοσχαρίσιο ρολό με πατάτες φούρνου και λαχανικά, Τιραμισού με μανταρίνι
Keine Bewertungen
Τάρτα με γέμιση mincemeat και αμύγδαλα
Keine Bewertungen
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
Keine Bewertungen
Αρωματικό ρύζι
25 phút
Ριζότο με λεμόνι
30min