
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1000 g wody
- 800 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
- 75 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 64.3 kcal / 269 kJ
- Eiweiß
- 0.6 g
- Fett
- 3.6 g
- Kohlenhydrate
- 8.1 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Natrium
- 4.9 mg
Alternative Rezepte
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Podwójnie pistacjowe makaroniki
3 Std.
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 Min
Gofry klasyczne
35 Min
Kawa pistacjowa
1 Std. 10 Min
Zielone pancakes z tofu
15 Min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6)
45 Min
Gorąca biała czekolada z matcha
15 Min
Pistacjowa matcha latte
20 Min