Geräte und Zubehör
Saumon au four et tagliatelle de courgette
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
800 g de courgettes extrémités coupées et en tronçons de la taille du poussoir
-
1 citron jaune non traité
-
4 filets de saumon surgelés, avec ou sans peau, (environ 150-200 g chacun)4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (environ 150-200 g chacun)
-
½ c. à café de sel
-
20 g de persil frais effeuillé
-
4 gousses d'ail
-
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées, huile réservée
-
½ c. à café de piment de Cayenne en poudre (optional)
-
500 g d'eau
-
persil frais pour la garniture
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
469.7 mg
Eiweiß
36.6 g
Brennwert
2030.4 kJ /
485.3 kcal
Fett
28.4 g
Ballaststoffe
5.7 g
gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
22.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Le Découpe-Spirale
30 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 min
Spaghetti de courgette à la carbonara
40 min
Spaghetti de courgette sauce bolognaise
40 min
Paupiettes de veau aux petits légumes
1 godz.
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30 min
Légumes croquants aux crevettes
40 min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35 min
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35 min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1 godz. 10 min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50 min