
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos majonezowy
- 100 g oliwy z oliwek
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15
g czerwonego octu winnego
oder 15 g octu jabłkowego - 1 łyżeczka musztardy Dijon
-
1
łyżeczka miodu, płynnego
oder 1 łyżeczka syropu z agawy - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Surówka z brukselki z żurawiną
- 80 g żurawiny, suszonej
- 80 g migdałów, w płatkach
- 500 g brukselki
- 150 - 250 g bulwy kopru włoskiego (ok. 1 szt.), pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się do szerokiej części podajnika
- 50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
50
g sera parmezan
oder 50 g sera grana padano - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 355 kcal / 1485.1 kJ
- Eiweiß
- 9.3 g
- Fett
- 25.9 g
- Kohlenhydrate
- 26.6 g
- Ballaststoffe
- 7.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.6 g
- Natrium
- 358.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1 Std. 20 Min
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1 Std. 30 Min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20 Min
Surówka rainbow slaw (TM5)
15 Min
Pizza z warzywami (TM5)
1 Std. 20 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 Min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
15 Min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
25 Min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 Min
Francuskie ciasto Trzech Króli (Galette de Rois)
2 Std. 30 Min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 Min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 Std. 10 Min