Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing cu Tahini
- 100 g iaurt simplu
- 80 g tahini
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 35 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 20 g apă
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură semințe de susan, prăjite
-
2
linguri sirop de arțar
oder miere - 1 linguriță chimion măcinat
- 2 prize piper cayenne, măcinat (optional)
- ½ linguriță sare de mare, plus după gust
- 2 prize piper negru măcinat, plus după gust
Quinoa, năut și legume
- 200 g quinoa, clătită
- 400 g apă
-
½
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
oder ½ linguriță concentrat pastă de legume - 240 g năut, din conservă, clătit, scurs, (1 x conservă 400 g )
- 8 curmale fără sâmburi
- 200 g cartofi dulci, descojiți , feliați subțire (3 mm)
- 200 g broccoli, tăiat în buchețele mici
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1520 kJ / 360 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 58 g
- Fett
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5h 15min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 Min
Iaurt congelat cu căpșune
Keine Bewertungen
Ouă de Paște vopsite în galben
Keine Bewertungen
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1 godz. 45 min
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40 min
Panna Cotta cu piersici și sirop de cimbru
6h 15min
Quiche cu tofu
Keine Bewertungen
Chifteluțe de pește în stil thailandez, la aburi
45 min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1 godz.
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
Keine Bewertungen