Kale mash

Kale mash

4.7 3 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
1000 g
garlic clove
1
sea salt
1 tsp
milk (see Tips)
250 g
kale finely shredded
120 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
ground black pepper
2 pinches
extra virgin olive oil to drizzle

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 529.4 mg

Eiweiß 8.6 g

Brennwert 1263.1 kJ / 301.9 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoffe 6.6 g

gesättigte Fettsäuren 5.2 g

Kohlenhydrate 49.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Everyday Winter 2024 72 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Curry coconut fish with spiced lentils

30 Min

Orange sponge cake

1 Std.

Pickled Korean daikon (Thermomix® Cutter, using modes)

20 Min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 Min

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55 Min

Green bread and mushrooms (Diabetes)

45 Min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50 Min

Turmeric and ginger-infused chicken broth

2 Std. 30 Min

Mushroom risotto

30 Min

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 Min

No fail mash potato

20 Min

Herby potato salad with crisp topping

50 Min