
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Filling
- 60 g bread torn into pieces
- 1 zucchini (approx. 300g), cut into pieces (4 cm)
- 2 garlic clove
- 80 g onion cut into quarters
- 80 g carrot cut into pieces
- 20 g extra virgin olive oil
- 500 g pork mince broken in pieces (see Tips)
- ½ tsp sea salt (optional)
- 60 g Worcestershire sauce
- 20 g tomato sauce
Assembly
- 2 sheets puff pastry (see Tips)
- plain flour to dust
- 1 egg lightly beaten
- 1 tsp poppy seed to garnish
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 304.2 kcal / 1272.8 kJ
- Eiweiß
- 8.8 g
- Fett
- 21.2 g
- Kohlenhydrate
- 19.4 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Natrium
- 172.5 mg
Alternative Rezepte
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Chicken, spinach and leek risotto
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Banana and oatmeal energy bars
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